सीज़र पास्ता सलाद
सीज़र पास्ता सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 604 कैलोरी. के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास घुंघराले पास्ता, परमेसन, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद, सीज़र पास्ता सलाद, तथा सीज़र पास्ता सलाद.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । पास्ता को केवल निविदा तक, लगभग 10 मिनट, या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में पकाएं ।
जबकि पास्ता पक रहा है, लहसुन, एंकोवी, नींबू का रस, मेयोनेज़, जैतून का तेल और 3/4 चम्मच मिलाएं । एक ब्लेंडर में नमक डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
नाली पास्ता। ड्रेसिंग और टमाटर के आधे हिस्से के साथ टॉस करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । परमेसन के साथ टॉस करें ।
शेष ड्रेसिंग के साथ लेटस टॉस करें और 4 उथले कटोरे के बीच विभाजित करें । सलाद के ऊपर पास्ता सलाद चम्मच, तुलसी के साथ छिड़के, अगर वांछित हो, और सेवा करें ।