स्टिर-फ्राइड पोर्क और पास्ता
हलचल-तला हुआ सूअर का मांस और पास्ता एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 260 कैलोरी. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, सेंवई, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सॉसी स्टिर-फ्राइड पोर्क, स्टिर-फ्राइड नूडल्स और पोर्क, तथा सब्जियों के साथ तला हुआ पोर्क हिलाओ (डब्ल्यूडब्ल्यू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
पोर्क को स्ट्रिप्स में काटें, 2 एक्स 1 एक्स 1/8 इंच । पोर्क, कॉर्नस्टार्च, 1 चम्मच सोया सॉस, नमक और काली मिर्च टॉस करें । कवर और सर्द 20 मिनट.
उच्च गर्मी पर कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही गरम करें ।
तेल डालें; कड़ाही को कोट की तरफ घुमाएं ।
सूअर का मांस, लहसुन और लाल मिर्च जोड़ें; लगभग 5 मिनट या जब तक सूअर का मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक भूनें ।
अजवाइन और घंटी मिर्च जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
बीन स्प्राउट्स और मशरूम जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
सेंवई, हरा प्याज और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस डालें; लगभग 2 मिनट या अच्छी तरह मिलाने तक टॉस करें ।