स्ट्रॉबेरी के साथ चॉकलेट पेनकेक्स
स्ट्रॉबेरी के साथ चॉकलेट पेनकेक्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, चॉकलेट सोयामिल्क, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चॉकलेट सॉस, स्ट्रॉबेरी और केले के साथ चॉकलेट पेनकेक्स, स्ट्रॉबेरी के साथ शाकाहारी चॉकलेट चिप पेनकेक्स, तथा स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, चिकनी जब तक तार व्हिस्क के साथ सोयामिल्क, अंडा उत्पाद और तेल को हराया । स्ट्रॉबेरी, केला और दही को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रिल्ड या 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट या हीट स्किलेट को गर्म करें । प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें ।
पैनकेक को पफ होने तक पकाएं और किनारों के आसपास सुखाएं । पलट कर दूसरी तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
स्ट्रॉबेरी, केला और दही के साथ परोसें ।