सिट्रस एवोकैडो सालसा, सीताफल मक्खन और मसालेदार पौधों के साथ भुना हुआ पोम्पानो

सिट्रस एवोकैडो सालसा, सीताफल मक्खन और मसालेदार पौधों के साथ भुना हुआ पोम्पानो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ पोम्पानो को साइट्रस एवोकैडो सालसा, सीताफल मक्खन और मसालेदार पौधों के साथ आज़माएं । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 960 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने, खून के संतरे, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ पोम्पानो ब्लड ऑरेंज एवाकाडो साल्सा, सीताफल मक्खन और मसालेदार पौधों के साथ, एवोकैडो साल्सा और खट्टा क्रीम सीताफल सॉस के साथ मसालेदार झींगा टैकोस, तथा मसालेदार शकरकंद के चिप्स और क्रीमी सीताफल एवोकैडो सॉस के साथ भुना हुआ फूलगोभी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केले को छीलकर 3/4 इंच मोटी डिस्क में काट लें । मध्यम आँच पर एक अच्छी तरह से अनुभवी कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही में 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कैनोला तेल जोड़ें और एक या एक मिनट गर्म करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
3
पौधों को दोनों तरफ से तब तक पकाएं जब तक कि वे भूरे और नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
4
तले हुए स्लाइस को एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में निकालें और ध्यान से स्मैश करें और प्रत्येक स्लाइस को लगभग 3/8-इंच मोटी तक समतल करें, ध्यान रखें कि उन्हें बरकरार रखा जाए । एक गिलास का निचला भाग अच्छा काम करता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
इस बीच वोंद्रा और मसालों को एक साथ मिलाएं । फिर आटे के मिश्रण में अच्छी तरह से लेपित होने तक स्मोक्ड प्लांटन्स को ड्रेज करें । उन्हें अभी भी गर्म पैन में लौटाएं और दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मछली के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
7
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । मक्खन, कीमा बनाया हुआ सीताफल और रम को मिलाकर सीताफल का मक्खन बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
खट्टे शहदखट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
प्लास्टिक रैप पर मिश्रण रखें, और 1 1/2-इंच मोटी लॉग में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
9
सेट करने के लिए फ्रिज में रखें ।
10
स्ट्रिप्स में छील और पिथ को काटकर संतरे को सर्वोच्च करें, फिर झिल्ली के बीच टुकड़ा करके साइट्रस के प्रत्येक खंड को हटा दें । रिजर्व छील।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
11
एक कटोरे में संतरे के सुपरमेस, प्याज, बेल और हैबनेरो मिर्च, और सीताफल के पत्तों को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । फिर एवोकैडो और नींबू का रस जोड़ें, ध्यान से मिश्रण को गठबंधन करने के लिए फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
12
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
13
चूने के स्लाइस को आधा-आधा बनाने में काटें । मछली के प्रत्येक तरफ 4 ऊर्ध्वाधर समानांतर स्लाइस, लगभग 1/2 इंच गहरी और 2 इंच अलग, काटकर पूरे पोम्पानो को तैयार करें । प्रत्येक कट को दोनों तरफ 1 आधा चाँद के आकार के चूने के स्लाइस के साथ स्टफ करें । नमक और काली मिर्च के साथ गुहा का मौसम और किसी भी आरक्षित खट्टे छिलके और सीताफल के छोटे गुच्छा के साथ सामान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
14
अधिक नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ मछली के दोनों किनारों को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
15
एक तेल लगी, उथली बेकिंग शीट में रखें और बिना पलटे, 25-30 मिनट भूनें; जब तक आप त्वचा को थोड़ा बुदबुदाते और सूजन नहीं देखते ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
16
ओवन से निकालें । मांस को हल्का दृढ़ और वसंत महसूस करना चाहिए । एक नाटकीय प्रस्तुति के लिए मेज पर मछली पट्टिका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
17
साथ और रीढ़ की हड्डी के शीर्ष पर काटने से शीर्ष पट्टिका निकालें, ध्यान से हड्डियों से पट्टिका उठाएं, मछली के ऊपर से उसके पेट तक काम करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
18
इस पट्टिका को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें । फिर नीचे की पट्टिका को उजागर करते हुए, सिर की ओर पूंछ पर ध्यान से उठाकर मछली से हड्डी की संरचना को हटा दें । परोसने के लिए इस पट्टिका को पलट दें, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
19
सीलेंट्रो बटर को डिस्क में स्लाइस करें, और मांस की तरफ प्रत्येक पट्टिका पर 1-2 डिस्क रखें । फ़िललेट्स पर चम्मच साल्सा, मिश्रित साइट्रस जेस्ट के साथ गार्निश करें और पौधों के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडो, 1/2पका हुआ एवोकैडो, 1/2" पासा में कटा हुआ2रक्त संतरेरक्त संतरे2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधनिया, केवल पत्तेधनिया, केवल पत्ते1छोटा गुच्छा2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2(सर्दी)सीताफल के पत्ते, कीमा बनाया हुआसीताफल के पत्ते, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,जीरा पाउडरजीरा पाउडर1नींबू, रस केवलनींबू, रस केवल4स्लाइसनींबू, छील के साथनींबू, छील के साथ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेलजैतून का तेल1प्लांटैन, बस पीले होने की शुरुआत लेकिन फिर भी दृढ़प्लांटैन, बस पीले होने की शुरुआत लेकिन फिर भी दृढ़1छोटालाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1स्मॉल्सलाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मसालेदार रम, जैसे कप्तान मॉर्गनमसालेदार रम, जैसे कप्तान मॉर्गन4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमानअनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वोंद्रा, अतिरिक्त महीन आटावोंद्रा, अतिरिक्त महीन आटा1छोटापका हुआ हैबेनेरो, बीज और पसलियों को हटा दिया गया, कीमा बनाया हुआपका हुआ हैबेनेरो, बीज और पसलियों को हटा दिया गया, कीमा बनाया हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमिश्रित साइट्रस जेस्टमिश्रित साइट्रस जेस्ट1पूरे पोम्पानो, लगभग 3/4 पाउंड, आंतपूरे पोम्पानो, लगभग 3/4 पाउंड, आंत

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
शांत ग्रीष्मकाल और हल्के सर्दियों का अनुभव करने वाले एक अपीलीय में विकसित, यह पिनोट नोयर कोपोला के कैलिफोर्निया बॉटलिंग के लिए एक रोमांचक विपरीत प्रदान करता है, जो एक अधिक नाजुक टैनिन संरचना और उच्च अम्लता को व्यक्त करता है जो इसे सुरुचिपूर्ण और अच्छी तरह से आनुपातिक बनाता है । यह शराब अपीलीय और स्वाद के सार को दर्शाती है जो ओरेगन पिनोट नोयर को इतना वांछनीय बनाती है । हल्का और स्टाइलिश, तालू एक ताजा उठाया प्रस्तुत करता हैगुणवत्ता, जीवंत अम्लता, और अच्छी तरह से संतुलित ओक मिठास । यह विंटेज एक संतृप्त कोमल बनावट और पके टैनिन के साथ आगे फल है । सावधान बैरल चयन के लिए धन्यवाद, नोटग्रिल्ड बादाम और टोस्टेड ब्रेड के स्वाद मैट्रिक्स में खूबसूरती से एकीकृत होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे