संडे सपर: कॉफी ने बीफ पसलियों को रगड़ दिया
रविवार रात का खाना: कॉफी मला गोमांस पसलियों सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.24 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 72 ग्राम प्रोटीन, 180 ग्राम वसा, और कुल का 1942 कैलोरी. 57 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपने काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो संडे सपर: लैम्ब चॉप्स को रास एल हनौट के साथ रगड़ा गया, संडे सपर: मला और भुना हुआ पोर्क शोल्डर, तथा संडे सपर: बीफ, प्याज और पोर्टर स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इंस्टेंट कॉफी, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, पेपरिका, जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । सभी पसलियों पर रगड़ें; रात भर ढककर ठंडा करें ।
अगले दिन, फिट स्टीमर टोकरी के साथ एक बड़े बर्तन को उबाल लें और पसलियों को टोकरी में रखें । मांस के नरम होने तक भाप लें, लगभग 45 मिनट । ग्रिल (या ग्रिल पैन) को मध्यम उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें और पसलियों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वसा के टुकड़े कुरकुरे न होने लगें, लगभग 10 मिनट ।