सीतान कैसौलेट

सीतान कैसौलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीतान कैसौलेट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, आटा, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सीतान कैसियाटोर (और सीतान के बारे में थोड़ा सा), सीतान फलाफेल्स, तथा चिकन सीतान.

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस4largesगाजर, खुली और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआगाजर, खुली और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2ओइनियनअजवाइन, तिरछे 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआअजवाइन, तिरछे 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे दौनी, बारीक कुचलसूखे दौनी, बारीक कुचल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीतान, विखंडूसीतान, विखंडू4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या 2 कप पानी या 2 कप फ्लैट बीयरसब्जी शोरबा या 2 कप पानी या 2 कप फ्लैट बीयर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद बीन्ससफेद बीन्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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