सांता फ़े पेनी प्रिमावेरा डब्ल्यू / जीरा-एंको चिली क्रीम सॉस

सांता फ़े पेनी प्रिमावेरा डब्ल्यू / जीरा-एंको चिली क्रीम सॉस
सांता फ़े पेनी प्रिमावेरा डब्ल्यू / जीरा-एंको चिली क्रीम सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, सीताफल के पत्ते, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एंको चिली सॉस के साथ ग्रिल्ड वेनिसन चॉप्स, एंको चिली सॉस के साथ दक्षिण-पश्चिमी बारबेक्यू ब्रिस्केट, तथा कॉफी एंको चिली सॉस में ब्रेज़्ड छोटी पसलियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने शुरू करने से पहले अपनी सभी सामग्री तैयार कर लें और जाने के लिए तैयार रहें । (अपने पास्ता के लिए पानी उबालना शुरू करें और इसे पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । ) इस बीच,एक बड़े,भारी, गहरे नॉनस्टिक कड़ाही में लगभग 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच ताजा कटा हुआ लहसुन डालें और आँच को मध्यम-उच्च पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
पैन में पिसा हुआ मांस डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते हुए,मांस को भूरा करने के लिए, अपने चम्मच से किसी भी गांठ को तोड़ दें ताकि यह उखड़ जाए । एक बार जब मांस पूरी तरह से पक जाए (लगभग 5 मिनट या तो), इसे एक छोटे कटोरे में निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और एक तरफ सेट करें; पैन से किसी भी शेष वसा/तेल को सूखा लें और एक कागज तौलिया के साथ सूखा पोंछ लें (अपनी उंगलियों के लिए बाहर देखें) । उसी कड़ाही का उपयोग करके, पैन में लगभग 1 चम्मच और तेल डालें, साथ में 1 चम्मच लहसुन और सभी कटे हुए लाल प्याज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर,लगभग 2 मिनट या जब तक प्याज पारभासी और हल्का भूरा न हो जाए, तब तक भूनें । जैसे ही प्याज थोड़ा नरम हो गया है और हल्का भूरा हो गया है, पैन में मिर्च जोड़ें और लगभग 1-2 मिनट और हलचल जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
तोरी और मकई जोड़ें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5
सब्जियों को कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाते हुए, अनुभवी नमक और लगभग 8 पीस काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6
सब्जियों को लगभग 5 मिनट तक पकने दें - अक्सर हिलाते रहें-जब तक कि वे अभी भी थोड़े कुरकुरे न हों, लेकिन बस नरम और भूरे रंग की शुरुआत करें । (अपने पास्ता को फिर से जांचें) । मांस को पैन में लौटाएं, और शेष सभी मसाले (जीरा,काजुन मसाला, एंको चिली पाउडर,और स्वाद के लिए गर्म सॉस के 2-4 छींटे) भी मिलाएं, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें । गर्मी को थोड़ा सा मध्यम करें और धीरे-धीरे वाष्पित दूध में डालें, मिश्रण करने के लिए लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
खट्टा क्रीम और पनीर जोड़ें और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ एक साथ मिश्रित न हो जाए । गर्मी को मध्यम-उच्च पर वापस उठाएं और सॉस को थोड़ा सा पकने दें - लगभग 5 मिनट या तो, सरगर्मी - यह काफी पतला होगा, यदि आप इसे थोड़ा मोटा पसंद करते हैं तो आप थोड़ा और खट्टा क्रीम डीडी कर सकते हैं । सीज़निंग के लिए स्वाद का परीक्षण करें - यदि आपके स्वाद के अनुरूप आवश्यक हो तो थोड़ा और नमक, गर्म सॉस, जीरा आदि मिलाएं । स्वाद के लिए थोड़ा जैतून का तेल या मक्खन के साथ सूखा, गर्म पास्ता टॉस करें - बस इसे एक साथ चिपके रहने के लिए पर्याप्त है (वैकल्पिक कदम) । पास्ता को 4 बड़ी डिनर प्लेटों में विभाजित करें और सॉस को प्रत्येक के केंद्र में बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
8
प्रत्येक भाग के बहुत केंद्र में खट्टा क्रीम की एक गुड़िया रखें और सभी पर कुछ ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
9
तुरंत परोसें।नोट: * आप चाहें तो पहले से कटा हुआ, बोतलबंद ताजा लहसुन का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े

सामग्री

4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटजैतून का तेल या मक्खन, स्वाद के लिए, डब्ल्यू/पका हुआ पास्ता टॉस करने के लिएजैतून का तेल या मक्खन, स्वाद के लिए, डब्ल्यू/पका हुआ पास्ता टॉस करने के लिए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे एंको चिली पाउडर या 1/4-1/2 चम्मच न्यू मैक्सिको चिली पाउडर (जमीन सूखे चिली-मिर्च मसाला नहीं)सूखे एंको चिली पाउडर या 1/4-1/2 चम्मच न्यू मैक्सिको चिली पाउडर (जमीन सूखे चिली-मिर्च मसाला नहीं)227हैबेनेरो मिर्चपेनी पास्ता,पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है, सूखा जाता हैपेनी पास्ता,पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है, सूखा जाता है4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटअतिरिक्त खट्टा क्रीमअतिरिक्त खट्टा क्रीम1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लगभगअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लगभगअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लगभग1छोड़ दोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई, thawed और सूखाजमे हुए मकई, thawed और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआताजा लहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा लहसुन, बारीक कटा हुआताजा लहसुन, बारीक कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवाष्पित दूध या 3/4 कप आधा और आधा क्रीमवाष्पित दूध या 3/4 कप आधा और आधा क्रीम2डैशबोतलबंद गर्म सॉस,जैसे क्रिस्टल या टबैस्को, स्वाद के लिएबोतलबंद गर्म सॉस,जैसे क्रिस्टल या टबैस्को, स्वाद के लिए454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड चिकन या 1 एलबी लीन ग्राउंड बीफग्राउंड चिकन या 1 एलबी लीन ग्राउंड बीफ1लाल शिमला मिर्च, बीज वाली, आधी, और लंबी पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बीज वाली, आधी, और लंबी पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मसाला नमक (जैसे लॉरी)मसाला नमक (जैसे लॉरी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेडर पनीर, कटा हुआचेडर पनीर, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखट्टा क्रीम या 2 बड़े चम्मच क्रीम फ्रैचखट्टा क्रीम या 2 बड़े चम्मच क्रीम फ्रैच1( बैंगन)तोरी, बिना छीले, पतले गोल में कटा हुआतोरी, बिना छीले, पतले गोल में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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आपके ग्रीष्मकालीन आहार के लिए हाइड्रेटिंग फूड्स
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