सीताफल के साथ जीका, एवोकैडो, मूली और संतरे का सलाद

सीताफल के साथ जीका, एवोकैडो, मूली और संतरे का सलाद
सीताफल के साथ जीका, एवोकैडो, मूली और संतरे का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 264 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, कोषेर नमक, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीका के साथ नारंगी-एवोकैडो सलाद, जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कसा हुआ कच्चा चुकंदर का सलाद, तथा कुरकुरा जीका और मूली का सलाद.

सामग्री

2largesपका हुआ लेकिन दृढ़ एवोकाडोपका हुआ लेकिन दृढ़ एवोकाडो6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1चुटकीबड़े लाल मिर्चबड़े लाल मिर्च11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक ताजा धनिया पत्तेपैक ताजा धनिया पत्ते1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा जीका (के बारे मेंछोटा जीका (के बारे में6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक5टीबीएसताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिकताजा नींबू का रस; स्वाद के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4संतरेसंतरे8स्मॉल्सलाल मूली, बहुत पतले गोल स्लाइस में कटी हुईलाल मूली, बहुत पतले गोल स्लाइस में कटी हुई5स्लाइसस्कैलियन, गहरे हरे रंग के शीर्ष छंटनी; तिरछे पतले स्लाइस में काटेंस्कैलियन, गहरे हरे रंग के शीर्ष छंटनी; तिरछे पतले स्लाइस में काटें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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