संतरे और जैतून के साथ रेडिकियो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कास्टेलफ्रेंको रेडिकियो, फ्रिसी, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संतरे और जैतून के साथ रेडिकियो सलाद, संतरे और जैतून के साथ रेडिकियो सलाद, तथा भुना हुआ संतरे और रेडिकियो के साथ दाल का सलाद.
निर्देश
1
संतरे से छील और सफेद पिथ काट लें । छोटे कटोरे पर काम करना और छोटे तेज चाकू का उपयोग करना, खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच कटौती करना । रस छोड़ने के लिए झिल्ली निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
छोटे कटोरे में 1/4 कप संतरे का रस और सिरका मिलाएं (शेष रस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
जैतून के तेल में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
बड़े कटोरे में मचे, फ्रिसी और रेडिकियो को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
माचे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
नारंगी खंड, कटा हुआ लाल प्याज, और कलामाता जैतून जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कलामाता जैतून
नारंगी कैंडी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
6
सलाद पर बूंदा बांदी नारंगी ड्रेसिंग और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस ।