संतरे के साथ ब्रेज़्ड सौंफ
संतरे के साथ ब्रेज़्ड सौंफ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 85 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, संतरे का छिलका, सौंफ के बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ऑरेंज ब्रेज़्ड सौंफ़, नारंगी-ब्रेज़्ड सौंफ़, तथा नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सौंफ के वेजेज डालें। 5 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं-निविदा; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सौंफ वेजेज और चीनी डालें और 3 मिनट भूनें ।
चिकन शोरबा, संतरे का छिलका, संतरे का रस, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें । गर्मी कम करें, और 25 मिनट तक या तरल लगभग वाष्पित होने तक उबालें ।
सौंफ के मोर्चों के साथ छिड़के ।
नोट: जड़ के सिरे को पर्याप्त मात्रा में छोड़ दें ताकि सौंफ के वेजेज एक साथ रहें ।