संतरे के साथ रोमेन
संतरे के साथ रोमेन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 119 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । संतरे का रस, नाभि संतरे, फटे रोमेन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संतरे और बादाम के साथ रोमेन, नेट के रोमेन, संतरे और एवोकैडो सलाद, तथा संतरे और पाइन नट्स के साथ रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सलाद कटोरे में, रोमेन, संतरे और प्याज को टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को फेंट लें ।
सलाद पर बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें; परोसने से पहले टॉस करें ।