स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद

स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मध्य अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वनस्पति तेल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 23 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद, लस मुक्त स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद, तथा कैरेबियन स्तरित डुबकी.

निर्देश

1
3-चौथाई गेलन गिलास छोटी सी कटोरी में, परत सलाद, चिकन, काले सेम, टमाटर और आम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ जार में, ड्रेसिंग सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
3
सलाद पर बूंदा बांदी; तुरंत परोसें । या, 4 घंटे तक अलग से सलाद और ड्रेसिंग को कवर और ठंडा करें; परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सलाद ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैब्लैक बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकट-अप पका हुआ चिकनकट-अप पका हुआ चिकन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपके मध्यम आम, बीज निकाले, छिले और कटे हुएपके मध्यम आम, बीज निकाले, छिले और कटे हुए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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