कैरेबियन आलू का सूप
कैरेबियन आलू सूप रेसिपी लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाती है और यह निश्चित रूप से मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी विकल्प है। यह नुस्खा 6 परोसता है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है। 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए केल, प्याज, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें ले लें। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 79% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: कैरेबियन ब्लैक बीन और स्वीट पोटैटो सूप, कैरेबियन स्वीट पोटैटो सलाद, और कैरेबियन स्वीट पोटैटो सलाद।
निर्देश
1
एक डच ओवन में, प्याज को नरम होने तक तेल में भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर
1 पाउंड चिकन पैर2
लहसुन, अदरक और मसाले डालें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वियतनामी दालचीनी चिप्स3
शोरबा और आलू मिलाएँ। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। काले और भिंडी मिलाएँ। उबाल पर लौटें; ढककर 10 मिनट तक या आलू के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![केल]()
केल![भिंडी]()
भिंडी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
केल
भिंडी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआउपकरण
सामग्री
172मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डिब्बाबंद काली आंखों वाले मटर, धोया और सूखा हुआ]()
डिब्बाबंद काली आंखों वाले मटर, धोया और सूखा हुआ240मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा]()
डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2266 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ]()
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot]()
कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन allspice]()
जमीन allspice21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन धनिया]()
जमीन धनिया11 पौंड तोरी,![पिसी हुई हल्दी]()
पिसी हुई हल्दी201मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ ताजा गोभी]()
कटा हुआ ताजा गोभी2(सर्दी)![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए कटा हुआ भिंडी]()
जमे हुए कटा हुआ भिंडी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ266मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cubed खुली मीठा आलू]()
cubed खुली मीठा आलू1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध]()
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
डिब्बाबंद काली आंखों वाले मटर, धोया और सूखा हुआ240मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2266 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे थाइम21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन allspice21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन धनिया11 पौंड तोरी,
पिसी हुई हल्दी201मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ ताजा गोभी2(सर्दी)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए कटा हुआ भिंडी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
प्याज, कटा हुआ266मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cubed खुली मीठा आलू1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब
एंटीपास्टी के लिए स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है आयरन हॉर्स वेडिंग क्यूवी। इसमें 5 में से 4.1 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 39 डॉलर है।
आयरन हॉर्स वेडिंग क्यूवे
यह आयरन हॉर्स का सबसे रोमांटिक चुलबुलापन है। हम इसे खतरनाक, स्वादिष्ट रूप से पीने में आसान, फल देने वाला, सूखा और सुरुचिपूर्ण, छोटे बुलबुले और एक उल्लेखनीय लंबी समाप्ति के रूप में वर्णित करते हैं।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
व्यंजनमध्य अमेरिकीकैरेबियन
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