स्तरित चिकन सलाद

स्तरित चिकन सलाद
स्तरित चिकन सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास तोरी, चेडर चीज़, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित चिकन सलाद, स्तरित मैक्सिकन चिकन सलाद, तथा कूसकूस के साथ स्तरित चिकन सलाद.

निर्देश

1
बहुत बड़े (5-चौथाई गेलन) कांच के कटोरे में, लेट्यूस का लगभग आधा हिस्सा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
प्याज, चिकन, तोरी, पनीर, सलामी, शेष सलाद और टमाटर के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों और सहिजन मिलाएं; टमाटर पर फैलाएं, कटोरे के किनारे तक फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
कवर करें और कम से कम 8 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
5
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त चेरी टमाटर और अजमोद या जलकुंभी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधा में कटौतीचेरी टमाटर, आधा में कटौती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तैयार सहिजनतैयार सहिजन1छोटालाल प्याज, पतले कटा हुआ, छल्ले में अलगलाल प्याज, पतले कटा हुआ, छल्ले में अलग4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2 - से 2 1/2-एलबी चिकन)कटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2 - से 2 1/2-एलबी चिकन)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम कैलोरी मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगकम कैलोरी मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकाटने के आकार के टुकड़े सलाद सागकाटने के आकार के टुकड़े सलाद साग227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सलामी, पतले कटा हुआ, चौथे में कटा हुआसलामी, पतले कटा हुआ, चौथे में कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मोंटेरे जैक या चेडर चीज़कप कटा हुआ मोंटेरे जैक या चेडर चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीली सरसोंपीली सरसों7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटी तोरी, पतली कटा हुआ (लगभगछोटी तोरी, पतली कटा हुआ (लगभग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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