स्तरित बैंगन और तोरी पुलाव

स्तरित बैंगन और तोरी पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्तरित बैंगन और तोरी पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी से 129 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, अजवायन, शाकाहारी परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्तरित बैंगन, तोरी और टमाटर पुलाव, स्तरित बैंगन और पोलेंटा पुलाव, तथा मछली, आलू और तोरी स्तरित पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनौसेना (महान उत्तरी) सेम, सूखा और धोयानौसेना (महान उत्तरी) सेम, सूखा और धोया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबकरी पनीर का 1 लॉगबकरी पनीर का 1 लॉग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपोषण खमीर (वैकल्पिक)पोषण खमीर (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबचे हुए घर का बना मिर्च या पास्ता सॉसबचे हुए घर का बना मिर्च या पास्ता सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक, स्वाद के लिएसमुद्री नमक, स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक (वैकल्पिक)पालक (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए शाकाहारी परमेसन चीज़गार्निश के लिए शाकाहारी परमेसन चीज़21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, पतले कटा हुआतोरी, पतले कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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