स्नो मटर मेडले
बर्फ मटर मेडले के आसपास की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 नुस्खा है 75 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बर्फ मटर, घंटी मिर्च, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । स्नो मटर पोर्क मेडले, स्नो मटर और स्नो मटर शूट के साथ वील स्टिर-फ्राई, और झींगा और स्नो पीन या शुगर स्नैप मटर स्टिर फ्राई रेसिपी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज को 1-2 मिनट के लिए तेल में भूनें ।
मिर्च डालें; 2 मिनट तक पकाएं ।
मटर और मशरूम में हिलाओ; 3-4 मिनट लंबे समय तक या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, तब तक भूनें ।