स्पेगेटी और मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेगेटी और मीटबॉल को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 706 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 33 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डंठल वाली अजवाइन, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो स्पेगेटी और मीटबॉल के लिए चिकन मीटबॉल, स्पेगेटी और मीटबॉल, तथा स्पेगेटी और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
0![सूखे इतालवी ब्रेड क्रम्ब्स]()
सूखे इतालवी ब्रेड क्रम्ब्स2किलोग्राम![कुचल टमाटर (मैं सैन मार्ज़ानो का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे सबसे अच्छे हैं । अधिक महंगा, लेकिन पूरी तरह से इसके लायक । )]()
कुचल टमाटर (मैं सैन मार्ज़ानो का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे सबसे अच्छे हैं । अधिक महंगा, लेकिन पूरी तरह से इसके लायक । )2![गाजर diced]()
गाजर diced2![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन2![सूखे बे पत्तियों]()
सूखे बे पत्तियों1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3![कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग]()
कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग3(सर्दी)![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा![प्याज कसा हुआ]()
प्याज कसा हुआ2स्मॉल्स![प्याज कटा हुआ]()
प्याज कटा हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा हुआ परमेसन]()
कसा हुआ परमेसन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ इतालवी अजमोद]()
कटा हुआ इतालवी अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सूखे इतालवी ब्रेड क्रम्ब्स2किलोग्राम
कुचल टमाटर (मैं सैन मार्ज़ानो का उपयोग करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वे सबसे अच्छे हैं । अधिक महंगा, लेकिन पूरी तरह से इसके लायक । )2
गाजर diced2
कटा हुआ अजवाइन2
सूखे बे पत्तियों1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग3(सर्दी)
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लीन ग्राउंड बीफ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटा
प्याज कसा हुआ2स्मॉल्सप्याज कटा हुआ1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा हुआ परमेसन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ इतालवी अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
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