स्पेगेटी के साथ पोर्क और गोभी
स्पेगेटी के साथ पोर्क और गोभी एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, लहसुन लौंग, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेगेटी सूअर का मांस और नींबू-लहसुन गोभी के साथ फेंक दिया, सेवॉय गोभी और ब्रेडक्रंब के साथ स्पेगेटी, तथा मीठे सॉसेज और गोभी के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, सूअर का मांस, प्याज, लहसुन और काली मिर्च के गुच्छे को 2 चम्मच तेल में तब तक भूनें जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
उसी कड़ाही में, गोभी, अजवाइन, गाजर और मिर्च को बचे हुए तेल में कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
स्पेगेटी नाली; सब्जी मिश्रण में जोड़ें । सोया सॉस और पोर्क मिश्रण में हिलाओ । हालांकि 5 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।