स्पेगेटी स्क्वैश पुलाव
स्पेगेटी स्क्वैश पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 193 लोग प्रभावित हुए । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोटी, मशरूम, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेगेटी स्क्वैश पुलाव, स्पेगेटी स्क्वैश पुलाव, तथा स्पेगेटी स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पहले से गरम ओवन में बेकिंग शीट पर स्क्वैश को 40 मिनट तक या निविदा तक पकाएं । एक कांटा के साथ टुकड़ा एक बार थोड़ा ठंडा हो गया, फिर हल्के से तेल वाले पुलाव डिश में स्थानांतरित करें, खोल को त्याग दें । ओवन बंद न करें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । प्याज, मशरूम और तुलसी को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारभासी और कोमल न हो जाए । अच्छी तरह से मिश्रित होने तक स्क्वैश में प्याज मिश्रण और खट्टा क्रीम हिलाओ ।
परमेसन चीज़ छिड़कें और ब्रेड क्यूब्स से ढक दें ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक या गर्म होने तक और ऊपर से हल्का ब्राउन और टोस्ट होने तक बेक करें । आनंद लें!