स्पेगेटी स्क्वैश बोट्स

स्पेगेटी स्क्वैश बोट्स
स्पेगेटी स्क्वैश बोट्स आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 65 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 2 ग्राम वसा और कुल 73 कैलोरी होती है। 58 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नमक, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, मशरूम और मशरूम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: स्पेगेटी स्क्वैश बोट्स , एवोकाडो बोट्स में क्रैब सलाद ,

निर्देश

1
स्क्वैश को लम्बाई में आधा काटें, बीज निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
2
स्क्वैश को कटे हुए भाग को नीचे की ओर करके बेकिंग डिश में रखें। पैन में 1/2 इंच की गहराई तक गर्म पानी भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
3
बिना ढके, 375 डिग्री पर 30-40 मिनट तक या नरम होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़
4
जब यह इतना ठंडा हो जाए कि इसे संभाल सकें, तो कद्दू को बाहर निकाल लें, कांटे से इसके रेशों को अलग कर दें; छिलके और कद्दू को एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
कतरन चाकूकतरन चाकू
5
एक कड़ाही में गोमांस, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; फिर पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, कटी हुई4 से 5 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, कटी हुई
तीखा चेडर, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआतीखा चेडर, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
क्रैकर्स या पार्टी राई ब्रेडक्रैकर्स या पार्टी राई ब्रेड
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए5 मध्यम आकार के टमाटर, मोटे कटे हुए
6
मशरूम, लहसुन, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्समसालेदार इतालवी शैली के ब्रेड क्रम्ब्स
तेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटर
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
टमाटर डालें, 2 मिनट तक पकाएँ और चलाएँ। स्क्वैश डालकर चलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
कतरन चाकूकतरन चाकू
8
बिना ढके, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए। शैल्स भरें; उथले बेकिंग डिश में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल1 कप बीज रहित फैलने योग्य ब्लैकबेरी फल
9
बिना ढके 350° पर 15 मिनट तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़
10
पनीर छिड़कें; 5 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 साबुत चाइव्स12 साबुत चाइव्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़1 कार्टन (8 औंस) मस्करपोन चीज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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