स्पैचक्ड पक्षी
स्पैचक्ड पक्षी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 551 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास मुट्ठी भर अजमोद के पत्ते, माल्डोन, चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे और 55 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्पैचक्ड पक्षी, स्पैचकॉक चिकन, तथा स्पैचकॉक चिकन.
निर्देश
प्रत्येक पक्षी को अपने संबंधित अचार में एक डिश में सेट करें जिसमें वे आराम से फिट हों, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें, अधिमानतः रात भर या 24 घंटे के लिए, हालांकि कुछ घंटों का भी प्रभाव पड़ेगा ।
जब ग्रिल अच्छा और गर्म होता है, तो पक्षियों को उनके अचार से बाहर निकालें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस सभी कच्चे गुलाबी रंग को खो न दे, लेकिन फिर भी भीतर कोमल हो और त्वचा कुरकुरी और जली हुई और छाला हो । समय के बारे में सटीक होना कठिन है, क्योंकि ग्रिल ओवन की तुलना में और भी अधिक भिन्न होते हैं, लेकिन मेरी ग्रिल पर - एक गैस से चलने वाला आउटडोर शेफ, जिसे मैं विचलित करना पसंद करता हूं और, चूंकि इसमें ढक्कन है, मैं सर्दियों की बारिश में भी उपयोग करता हूं-चिकन में लगभग 35 मिनट लगते हैं, कोर्निश मुर्गियाँ 15 और बटेर
समुद्री नमक के साथ, मुर्गियों और बटेर के ऊपर चिकन और सीताफल के ऊपर ताजा कटा हुआ अजमोद छिड़कें, या आपके द्वारा मनगढ़ंत मैरिनेड के लिए जो भी जड़ी बूटी सही लगती है उसका उपयोग करें ।