स्पैनिश पेपरिका और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ चिकन भूनें

स्पैनिश पेपरिकन और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1308 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.67 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और थाइम प्लस 1 बड़ा चम्मच थाइम, भुना हुआ मुर्गियां, मोटे कोषेर नमक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन को नए आलू और गार्लिक जूस के साथ भूनें, किमची के साथ भुना हुआ चिकन आलू को तोड़ दिया, तथा स्पेनिश-आलू को सीलेंट्रो सॉस के साथ तोड़ दिया.
निर्देश
कंधे के पीछे टक विंग टिप्स।
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । उंगलियों का उपयोग करके, स्तनों और जांघों पर चिकन से अलग त्वचा । प्रत्येक स्तन और प्रत्येक जांघ पर त्वचा और मांस के बीच 1 थाइम स्प्रिग डालें । दूसरे चिकन के साथ दोहराएं ।
छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच मोटे कोषेर नमक और 2 चम्मच पेपरिका मिलाएं ।
सभी मुर्गियों पर छिड़कें ।
रेफ्रिजरेटर के लिए खुला मुर्गियों, त्वचा की तरफ ऊपर स्थानांतरित करें; कम से कम 8 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
आलू को 11 एक्स 7 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और 1/2 चम्मच पेपरिका के साथ छिड़के ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; टॉस ।
2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी चिकन ।
ओवन में चिकन और आलू रखें; जब तक भुना हुआ थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 175 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 1 घंटा ।
मुर्गियों को 10 मिनट आराम करने दें ।
इस बीच, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ थाइम के साथ आलू टॉस करें । ओवन पर लौटें और निविदा तक भूनें और खाल थोड़ा झुर्रीदार, लगभग 5 मिनट । मोटे तौर पर तोड़ ।
मुर्गियों को स्तन, पंख, जांघ और पैर के टुकड़ों में काटें ।
कुछ ड्रिपिंग पर बूंदा बांदी करें; सेवा करो ।