स्पेनिश शैली के ऑक्सटेल कोरिज़ो के साथ ब्रेज़्ड किया गया

स्पेनिश शैली के ऑक्सटेल कोरिज़ो के साथ ब्रेज़्ड किया गया
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? कोरिज़ो के साथ ब्रेज़्ड स्पैनिश शैली के ऑक्सटेल कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1006 कैलोरी, 111 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 5.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 96 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शराब, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोडन अल्ला वैक्सीनारा (कसाई शैली के ब्रेज़्ड ऑक्सटेल), कोरिज़ो-टमाटर शोरबा में स्पेनिश शैली का कॉड, तथा कोरिज़ो और झींगे के साथ स्पेनिश शैली के चावल.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पैट ऑक्सटेल सूखे और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ऑक्सटेलऑक्सटेल
3
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर बर्तन में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर बिना भीड़ के बैचों में भूरे रंग के ऑक्सटेल, कभी-कभी मुड़ते हुए, प्रति बैच लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
एक कटोरे में ब्राउन के रूप में स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पॉट से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालो।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
निकालें और त्यागें झलार कोरिज़ो से, फिर बारीक काट लें सॉसेज में खाद्य प्रोसेसर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
मध्यम गर्मी पर बर्तन में वसा में चोरिज़ो, प्याज, गाजर, लहसुन और बे पत्ती को पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, 6 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
चोरिज़ोचोरिज़ो
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
पेपरिका जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
9
शराब जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, सरगर्मी और किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
10
कटोरे और कटा हुआ टमाटर में जमा किसी भी रस के साथ ऑक्सटेल जोड़ें (तरल मांस के आधे हिस्से के बारे में आना चाहिए) और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
ऑक्सटेलऑक्सटेल
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
ओवन के निचले तीसरे हिस्से में पॉट और ब्रेज़ ऑक्सटेल को कवर करें, एक या दो बार, बहुत निविदा तक, 3 से 3 1/2 घंटे । सॉस से वसा स्किम करें, फिर अजमोद, सीताफल, सिरका, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ऑक्सटेलऑक्सटेल
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
1
* ऑक्सटेल स्वाद में सुधार करते हैं यदि 2 दिन पहले ब्रेज़्ड किया जाता है (परोसने से ठीक पहले अजमोद, सीताफल और सिरका डालें) । ठंडा, खुला, फिर ठंडा, चर्मपत्र कागज या मोम कागज और ढक्कन के साथ कवर बर्तन के साथ कवर सतह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ऑक्सटेलऑक्सटेल
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
पॉटपॉट
2
गर्म करने से पहले किसी भी ठोस वसा को हटा दें । * आप रोस्टिंग पैन में ऑक्सटेल को भी ब्रेज़ कर सकते हैं । 12 इंच की भारी कड़ाही में पहले ब्राउन ऑक्सटेल, फिर उन्हें 1 परत में ऑक्सटेल रखने के लिए पर्याप्त बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्यूरी में पूरे टमाटर, एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे कटा हुआ (प्यूरी सहित)प्यूरी में पूरे टमाटर, एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे कटा हुआ (प्यूरी सहित)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहल्के स्पेनिश कोरिज़ो (मसालेदार ठीक पोर्क सॉसेज)हल्के स्पेनिश कोरिज़ो (मसालेदार ठीक पोर्क सॉसेज)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3किलोग्राम(2 - से 3 इंच के टुकड़े) भावपूर्ण ऑक्सटेल(2 - से 3 इंच के टुकड़े) भावपूर्ण ऑक्सटेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा या गर्म स्पेनिश स्मोक्ड पेपरिकामीठा या गर्म स्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका11टीएसपी सूखा अजवायनशेरी सिरका या रेड-वाइन सिरकाशेरी सिरका या रेड-वाइन सिरका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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