सीप रॉकफेलर कैसे बनाते हैं

सीप रॉकफेलर कैसे बनाते हैं
कस्तूरी रॉकफेलर बनाने के लिए कैसे एक है pescatarian 36 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आपके पास ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च, सौंफ के स्वाद वाला लिकर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 7 का स्कोर%, इस पकवान है improvable. कोशिश करो सीप रॉकफेलर, देब के ऑयस्टर रॉकफेलर, तथा सीप रॉकफेलर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
सेंधा नमक को एक बड़े, उथले पुलाव डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेंधा नमकसेंधा नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
3
एक खाद्य प्रोसेसर में जलकुंभी, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स, हरा प्याज, अजवाइन, तारगोन, इतालवी अजमोद, सौंफ के स्वाद वाला लिकर, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
(एक कार्टन से)(एक कार्टन से)
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
नींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआनींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
सेंधा नमक के ऊपर 8 से 12 कटे हुए सीप रखें । चम्मच 1 से 2 चम्मच जलकुंभी मिश्रण प्रत्येक सीप के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
सेंधा नमकसेंधा नमक
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि सीप सख्त न हो जाएं और मक्खन पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट । शेष सीपों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, कमरे का तापमानमक्खन, कमरे का तापमान1चुटकीलाल मिर्च, या स्वाद के लिएलाल मिर्च, या स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसौंफ के स्वाद मदिरा (इस तरह के रूप में Pernod®)सौंफ के स्वाद मदिरा (इस तरह के रूप में Pernod®)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)कीमा बनाया हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)36आधे खोल पर सीपआधे खोल पर सीप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेंधा नमक, या अधिक के रूप में की जरूरतसेंधा नमक, या अधिक के रूप में की जरूरत36झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ watercress केकटा हुआ watercress के
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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