स्प्रिंकल्स के साथ ट्रिपल चॉकलेट डोनट्स

स्प्रिंकल्स के साथ ट्रिपल चॉकलेट डोनट्स
स्प्रिंकल्स के साथ ट्रिपल चॉकलेट डोनट्स एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 18 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 41 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ढलाईकार चीनी, केले, डेयरी मुक्त प्रसार, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होम मेड स्प्रिंकल्स के साथ ट्रिपल चॉकलेट डोनट्स, चॉकलेट ग्लेज़ेड डोनट्स स्प्रिंकल्स के साथ, तथा चॉकलेट फ्रॉस्टेड डोनट्स स्प्रिंकल्स के साथ.

निर्देश

1
अपने सन अंडे मिलाएं। प्रत्येक फ्लैक्स एग 1 टेबलस्पून ताजे पिसे हुए फ्लैक्स सीड्स (लिनसीड्स) में 3 टेबलस्पून पानी होता है । इस रेसिपी के लिए आपको दो चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
सन अंडासन अंडा
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
एक साथ मिलाएं और फ्रिज में गाढ़ा होने के लिए पॉप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
3
ओवन को 350 एफ/180 सी/160 सी फैन/गैस मार्क 4 पर प्रीहीट करें और केक रिलीज स्प्रे के साथ अपने डोनट पैन को स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
एक कटोरे में सूखी सामग्री को एक साथ छान लें और धीरे से एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
केले को मैश करें और पिघले हुए स्प्रेड, वेनिला एक्सट्रेक्ट और फ्लैक्स अंडे में मिलाएं । .
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
6
गीली सामग्री को एक स्पैटुला के साथ सूखी सामग्री में मोड़ो, फिर चॉकलेट चिप्स में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच 2% दूध1/2 चम्मच 2% दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
डोनट पैन के प्रत्येक रिंग में कुछ मिश्रण डालें, केवल भरे हुए से थोड़ा कम भरें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
7 या 8 मिनट तक बेक करें जब तक कि एक कटार ज्यादातर साफ न हो जाए । याद रखें कि चॉकलेट केक को थोड़ा कम पकाया जाने से लाभ होता है । जब तक आपके पास अधिक ट्रे न हों, आपको डोनट्स को तीन बैचों में करना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
9
जब डोनट्स ने पैन से थोड़ी स्लाइड को ठंडा किया है और एक रैक पर ठंडा किया है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
डोनट्स के ठंडा होने के बाद, प्रत्येक डोनट के ऊपर कुछ डार्क चॉकलेट और चम्मच पिघलाएं, फिर स्प्रिंकल्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डार्क चॉकलेटडार्क चॉकलेट
नारंगी और पेस्ट खाद्य रंगनारंगी और पेस्ट खाद्य रंग
11
आनंद लें!
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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