स्प्रिंगिंग झींगा रोल एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल के कागज, गाजर, अनार का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के कागज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नो बेक राइस क्रिस्पी उल्लू कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 17 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 54 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्प्रिंगिंग झींगा रोल, झींगा अंडा रोल, तथा झींगा अंडा रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, झींगा डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पकाया न जाए, लेकिन सख्त नहीं । बर्फ के स्नान में सेट करें । टिप से टिप तक आधे में स्लाइस चिंराट और एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, नूडल्स के ऊपर गर्म नल का पानी डालें और नरम होने के लिए अलग रख दें, लगभग 10 से 15 मिनट । जबकि नूडल्स भिगो रहे हैं, सब्जियां और जड़ी-बूटियां तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पास्ता
झींगा
जड़ी बूटी
पानी
बर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
पॉट
2
नूडल्स को सूखा लें और किचन कैंची से 4 इंच की लंबाई में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
3
रोल की असेंबली के लिए आसानी से काम करने के लिए एक क्षेत्र तैयार करें । झींगा और नूडल्स के साथ सभी सब्जियों और जड़ी बूटियों को अपने सामने लाइन करें । स्पष्ट प्लास्टिक रैप का रोल संभाल कर रखें । एक सिलिकॉन बेकिंग शीट काम करने के लिए नॉनस्टिक सतह की तरह अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन आप एक साफ कटिंग बोर्ड का भी उपयोग कर सकते हैं । गर्म नल के पानी के साथ एक उथला कटोरा (एक पाई डिश बहुत अच्छा काम करता है) भरें और नरम करने के लिए 1 चावल के पेपर को 10 से 15 सेकंड के लिए पानी में डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्प्रिंग रोल रैपर
सब्जी
पास्ता
झींगा
जड़ी बूटी
रोल
पानी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
बेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादर
पाई फॉर्म
कटोरा
4
धीरे से पानी से चावल पेपर शीट को हटा दें, काम की सतह पर रखें । चावल के कागज के केंद्र में, चावल के कागज पर 3 झींगा आधा (धारीदार पक्ष नीचे) रखें । 1/4 कप नूडल्स के साथ शीर्ष । 2 छड़ें ककड़ी, 2 छड़ें गाजर, 2 छड़ें जीका, 3 टुकड़े हरी प्याज, 3 बड़े चम्मच नापा गोभी, 4 बड़े चम्मच बीन स्प्राउट्स, और एक चुटकी तुलसी और सीताफल के साथ शीर्ष । झींगा के 3 और टुकड़ों के साथ समाप्त करें, धारीदार पक्ष ऊपर । भरने पर चावल के कागज को कसकर मोड़ो, सिरों में मोड़ो, और रोलिंग जारी रखें, सीवन की तरफ नीचे की ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्स
नपा गोभी
हरा प्याज
स्प्रिंग रोल रैपर
सिलेंट्रो
ककड़ी
गाजर
पास्ता
Jicama
झींगा
तुलसी
पानी
5
प्लास्टिक रैप में रखें और रोल करें ताकि रोल सेट हो सकें और एक दूसरे से चिपक न सकें । बाकी रोल बनाने के लिए दोहराएं । परोसने से पहले 20 से 30 मिनट के लिए रोल को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
6
एक छोटे कटोरे में, हलचल के लिए आसान होने तक एक कांटा के साथ सख्ती से मूंगफली का मक्खन कोड़ा । होइसिन सॉस, अनार का रस, सोया सॉस, मिरिन और संबल को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । कवर करें और परोसने के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रस
मूंगफली का मक्खन
Hoisin सॉस
सोया सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
परोसने के लिए तैयार होने पर, समान रूप से शेष नपा गोभी को सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नपा गोभी
फैल गया
8
रेफ्रिजरेटर से रोल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
9
विकर्ण पर आधे में प्लास्टिक की चादर और टुकड़ा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
10
आधे रोल को प्लेट पर उनके किनारों पर और दूसरे आधे को उनके सिरों पर खड़े होकर रखें ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।