सिपोलिनी प्याज के साथ ब्रेज़्ड दाल
सिपोलिनी प्याज के साथ ब्रेज़्ड दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 309 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शैंपेन सिरका, हरी दाल, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो जंगली मशरूम और सिपोलिनी प्याज के साथ ब्रेज़्ड मोनफिश, मल्टी-ग्रेन टोस्ट पर अरुगुलन और बाल्समिक सिरप के साथ मक्खन-ब्रेज़्ड सिपोलिनी प्याज, तथा पालक और लाल मोती प्याज के साथ टोस्ट पर शराब ब्रेज़्ड दाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े उच्च पक्षीय सॉस पैन को कोट करें ।
दाल, लहसुन लौंग और बे पत्तियों को 4 कप पानी के साथ जोड़ें या कवर करने के लिए पर्याप्त है । पानी को उबाल लें और आँच को कम कर दें । दाल को बिना ढके, लगभग 25 से 30 मिनट तक नरम होने तक उबालें । (बावर्ची का ध्यान दें: यदि आपको खाना पकाने के लिए दाल के लिए और पानी डालना है, तो एक बार में थोड़ा सा डालें । दाल में अधिक स्वाद होगा यदि आप उन्हें पकाते हैं और प्रक्रिया के अंत में बहुत कम तरल के साथ समाप्त होते हैं । स्वाद खाना पकाने के तरल के साथ नाली के नीचे दाल में होगा!) एक बार जब वे पक जाएं लेकिन फिर भी कुछ हद तक "अल डेंटे", उन्हें ठंडा करने के लिए अलग रख दें ।
लहसुन लौंग और बे पत्तियों को निकालें और त्यागें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के स्पर्श के साथ सीजन । Retaste, लेकिन पकड़ पर बंद reseasoning तक सेवारत.
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में बतख वसा जोड़ें ।
प्याज जोड़ें, नमक के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और उन्हें कारमेलिज़ करने की अनुमति दें ।
जब आप परोसने के लिए तैयार हों तो दाल को सौतेले सिपोलिनी प्याज में डालें । बतख वसा के साथ दाल को कोट करने के लिए हिलाओ । नमक के साथ स्वाद और मौसम, यदि आवश्यक हो, और सिरका में हलचल ।
दाल के मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और चाहें तो बत्तख और हरी मिर्च के शीशे के साथ परोसें ।