सौंफ, Arugula और झरबेरी सलाद
सौंफ, अरुगुलन और स्ट्रॉबेरी सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बादाम, बेबी अरुगुला, सौंफ का बल्ब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी, सौंफ और अरुगुला सलाद कोको निब्स के साथ, सौंफ़-arugula सलाद, तथा Arugula-सौंफ़ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे सॉस पैन में बेलसमिक सिरका डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । सिरका को लगभग 1/3 कप और सिरप तक कम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं; कमरे के तापमान को ठंडा करें ।
सौंफ के बल्ब से पंख वाले मोर्चों को हटा दें और काट लें ।
सौंफ से कोर निकालें और, मैंडोलिन स्लाइसर या चाकू का उपयोग करके, सौंफ को बहुत पतले स्लाइस में शेव करें ।
अरुगुला और बादाम के साथ सलाद कटोरे में जोड़ें ।
साग के ऊपर कम सिरका डालें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और लेपित होने तक टॉस करें ।
ऊपर से स्ट्रॉबेरी और कटे हुए आरक्षित सौंफ के टुकड़े छिड़कें और तुरंत परोसें ।