सौंफ और तीन बीन सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 137 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में 2 प्याज, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीन-और-सौंफ़-सलाद, हरी बीन और सौंफ का सलाद, तथा सौंफ और मूली के साथ फवा बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हरी बीन्स के सिरे निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
2
स्टीमर बास्केट को 1/2 इंच पानी में 2-क्वार्ट सॉस पैन या स्किलेट में रखें (पानी टोकरी के नीचे नहीं छूना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
3
हरी बीन्स को स्टीमर बास्केट में रखें । कसकर कवर करें और उबलने के लिए गर्म करें; गर्मी कम करें । 10 से 12 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
4
बड़े कटोरे में, हरी बीन्स और शेष सलाद सामग्री को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई