रेसिपीमैगज़ीन

सौंफ़ और बेल्जियम एंडिव पुलाव

सौंफ़ और बेल्जियम एंडिव पुलाव
सौंफ़ और बेल्जियम एंडिव पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 214 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास डोल्से गोर्गोन्जोला पनीर, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, प्रोसिटुट्टो और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो सत्सुमा मंदारिन के साथ सौंफ, माचे और बेल्जियम एंडिव सलाद, बेल्जियम एंडिव और हैम पुलाव, तथा बेल्जियम एंडिव हैम औ ग्रैटिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
निविदा हरी सौंफ के पत्तों को चुटकी लें; कुल्ला, नाली, एक तौलिया में लपेटें, एक प्लास्टिक की थैली में रखें, और 1 दिन तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
सौंफ के सिर से डंठल, जड़ के सिरों और किसी भी चोट वाले क्षेत्रों को ट्रिम करें और त्यागें । सिर कुल्ला और व्यापक आयाम में आधा लंबाई में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3
ट्रिम करें और फीके पड़े जड़ के सिरों और किसी भी फीके पड़े पत्तों को एंडिव से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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4
सिर को आधी लंबाई में काटें ।
5
मध्यम - उच्च गर्मी पर 2-से 10-इंच फ्राइंग पैन में 12 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
फिट होगा के रूप में ज्यादा सौंफ़ के रूप में रखना, नीचे की ओर कटौती, पैन और भूरे रंग में हल्के से, 3 से 4 मिनट; बारी और भूरे रंग के घुमावदार पक्षों, 3 से 4 मिनट लंबे समय तक । अगर मक्खन झुलसने लगे तो एक बार में 1 से 2 बड़े चम्मच पानी डालें । जैसा कि यह भूरा है, सौंफ़ को स्थानांतरित करें, एक उथले 3-चौथाई गेलन पुलाव या 9 - 13-इंच बेकिंग डिश, और भूरे रंग के शेष टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
7
जब सभी सौंफ़ भूरे रंग के होते हैं, तो फ्राइंग पैन और भूरे रंग में 3 से 4 मिनट तक, 1 से 2 चम्मच पानी जोड़ने के लिए, अगर यह झुलसना शुरू हो जाता है । पलट दें और ऊपर की तरफ ब्राउन करें, 3 से 4 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
पैन को गर्मी से निकालें और एंडिव को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
आधा लंबाई में आधा काटें। प्रोसिटुट्टो स्लाइस को लंबे, संकीर्ण स्ट्रिप्स में फाड़ें । प्रोसिटुट्टो के साथ समान रूप से एंडिव सेक्शन लपेटें । पुलाव में सौंफ के टुकड़ों के बीच समान रूप से फिट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
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2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
10
उच्च गर्मी पर बिना धुले फ्राइंग पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; आटा जोड़ें और हल्के भूरे रंग तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
गर्मी से निकालें और धीरे-धीरे शोरबा और क्रीम में व्हिस्क करें । पैन को तेज़ आँच पर लौटाएँ और उबलने तक फेंटें; उबाल लें और 2 मिनट और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
12
पिघलने तक 1/3 कप पनीर और व्हिस्क जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
13
सभी सतहों को कोटिंग करते हुए, सौंफ़ और एंडिव पर समान रूप से सॉस डालें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
14
375 नियमित या संवहन ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि छेदने पर सौंफ सिर्फ कोमल न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
15
उजागर करें, शेष पनीर के साथ डॉट करें, और ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । 1/2 कप आरक्षित सौंफ के पत्तों को काट लें और पुलाव के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
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कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
16
गरमागरम परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
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