सौंफ के साथ ब्रेज़्ड स्पैरिब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1433 कैलोरी, 64g प्रोटीन की, तथा 96g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, सौंफ, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिगाटोनी के साथ ब्रेज़्ड स्पैरिब्स, ब्रेज़्ड टमाटर स्पैरिब्स, तथा सौंफ के बीज और जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड स्पैरिब.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक डच ओवन को जैतून के तेल से कोट करें और तेज आंच पर लाएं । गर्म तेल में नमक और भूरे रंग के साथ पसलियों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
पैन से निकालें और अतिरिक्त तेल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जबकि पसलियां भूरी हो रही हैं, खाद्य प्रोसेसर में प्याज, सौंफ और लहसुन को मोटे पेस्ट में प्यूरी करें । के बाद पसलियों ढंग से कर रहे हैं और पैन purged कर दिया गया है के अतिरिक्त तेल जोड़ने के लिए, pureed सब्जियों और भूरे रंग के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पसलियों को पैन में लौटाएं और सफेद शराब, तेज पत्ते, सौंफ के बीज, अजवायन के फूल और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे डालें । शराब को आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
2 कप लहसुन की कलियाँ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
चिकन स्टॉक जोड़ें, कवर करें और पहले से गरम ओवन में रखें । पसलियों को 2 घंटे तक या बहुत नरम होने तक और हड्डी से लगभग गिरने तक पकाएं । समय-समय पर पसलियों की जाँच करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सब कुछ अच्छी तरह से चल रहा है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि तरल बहुत कम नहीं हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
स्पैरिब्स को हर्ब स्पाएट्ज़ल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेयर पसलियों
9
क्या पसली है!
10
मध्यम गर्मी पर अच्छी तरह से नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
11
एक छोटे कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ मिलाएं जब तक कि वे एक सजातीय मिश्रण न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
एक चुटकी नमक डालें और कांटे का उपयोग करके, धीरे-धीरे दूध/अंडे के मिश्रण को आटे के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
14
तब तक मिलाएं जब तक वे संयुक्त न हो जाएं । जड़ी बूटियों के 1/4 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
15
उबलते पानी के ऊपर एक कोलंडर में बल्लेबाज रखें । रबर स्पैटुला या स्पाएट्ज़ल मेकर का उपयोग करके, बल्लेबाज को एक कोलंडर के माध्यम से उबलते पानी में धकेलें । स्पाएट्ज़ल को 2 से 3 मिनट तक या सख्त होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
16
स्पाएट्ज़ल को निथार लें और एक मध्यम कटोरे में रखें ।