सेब का तीखा साग, कैंडिड अखरोट और शेरी विनैग्रेट के साथ

सेब का तीखा साग, कैंडिड अखरोट और शेरी विनैग्रेट के साथ
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 437 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.22 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद का तेल, पिसी हुई दालचीनी, पफ पेस्ट्री और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अंगूर विनैग्रेट के साथ फेंक दिया साग, साग और शेरी Vinaigrette, तथा टाइबी मिक्स्ड ग्रीन्स के जॉर्ज को हनी विनैग्रेट में फेंक दिया गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
साग को साफ करें और अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए उन्हें कागज़ के तौलिये और/या सलाद स्पिनर से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर पेस्ट्री बिछाएं, और अतिरिक्त आटा निकालते हुए, 6 (4-इंच) हलकों में काट लें । एक छोटे कटोरे में सेब के स्लाइस को दालचीनी, जायफल, ब्राउन शुगर और जूस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
पफ पेस्ट्री को एग वॉश से ब्रश करें और सेब के स्लाइस को व्यवस्थित करें डेज़ी पंखुड़ी प्रत्येक सर्कल के ऊपर शैली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
12 से 15 मिनट तक बेक करें, एक रैक पर निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
एक कंटेनर में सिरका, प्याज, चिव्स और तेल रखें और मिलाने के लिए हिलाएं । ड्रेसिंग में साग, टमाटर और कैंडिड अखरोट को कोट करने के लिए टॉस करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
ग्रीन्सग्रीन्स
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
पफ पेस्ट्री के ऊपर अनुभवी साग को व्यवस्थित करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग1/4 कप अनानास, छिला हुआ और 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ (लगभग
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअंगूर या चेरी टमाटर 1/2 में कटे हुएअंगूर या चेरी टमाटर 1/2 में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ chivesकटा हुआ chives1अंडा, पीटा, पफ पेस्ट्री पर ब्रश करने के लिएअंडा, पीटा, पफ पेस्ट्री पर ब्रश करने के लिए2दादी स्मिथ सेब, कोरेड और जितना संभव हो उतना पतला कटा हुआ, अधिमानतः एक मंडोलिन परदादी स्मिथ सेब, कोरेड और जितना संभव हो उतना पतला कटा हुआ, अधिमानतः एक मंडोलिन पर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाग (जैसे romaine, radicchio, हरी पत्ती और लाल पत्ता सलाद)साग (जैसे romaine, radicchio, हरी पत्ती और लाल पत्ता सलाद)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल11टीएसपी सूखा अजवायनसेब का रस या संतरे का रससेब का रस या संतरे का रस6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च1शीटपफ पेस्ट्री शीटपफ पेस्ट्री शीट11टीएसपी सूखा अजवायनdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसलाद तेलसलाद तेल6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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