सेब-कद्दू प्रसन्न

सेब-कद्दू प्रसन्न
सेब-कद्दू खुशी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सेब का रस, जमीन, दादी स्मिथ सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू आइसक्रीम डिलाईट, सेब प्रसन्न, तथा सेब क्रैनबेरी डिलाईट.

निर्देश

1
चीनी, दालचीनी, जायफल, लौंग और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं । तेल एक 2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान। कद्दू के आधे स्लाइस को डिश में व्यवस्थित करें, और लगभग 1/4 चीनी मिश्रण के साथ छिड़के; कद्दू के ऊपर सेब के आधे स्लाइस की व्यवस्था करें और एक चौथाई चीनी मिश्रण के साथ छिड़के । कद्दू और चीनी को दोहराएं और शीर्ष पर सेब की अंतिम परत की व्यवस्था करें, यदि आवश्यक हो तो केंद्र में थोड़ा ढेर करें; शेष चीनी मिश्रण के साथ छिड़के । पन्नी से ढककर 40 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
पन्नी निकालें और लगभग 15 मिनट तक बेक करें । कुछ सेबों को उठाने के लिए चाकू का उपयोग करें और यह देखने के लिए जांचें कि बीच में कद्दू के स्लाइस पूरी तरह से हो गए हैं; यदि नहीं, तो कद्दू के नरम होने तक ओवन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
गर्म या ठंडा परोसें।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch1दादी स्मिथ एप्पलदादी स्मिथ एप्पल907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दादी स्मिथ सेब (लगभग 3 बड़े सेब)दादी स्मिथ सेब (लगभग 3 बड़े सेब)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनो-कैलोरी स्वीटनरनो-कैलोरी स्वीटनर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कद्दू, कुश, या कोई मीठा शीतकालीन स्क्वैशकद्दू, कुश, या कोई मीठा शीतकालीन स्क्वैश113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कद्दू या कोई शीतकालीन स्क्वैशकद्दू या कोई शीतकालीन स्क्वैश1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1चुटकीजमीनजमीन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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