साबुत गेहूँ की घुमावदार रोटी

साबुत गेहूँ की घुमावदार रोटी
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 10 मिनट हैं, तो होल व्हीट स्वर्ल ब्रेड एक सुपर लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 64 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 73 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है । 9 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । यह बहुत ही बजट के अनुकूल ब्रेड के रूप में अच्छी तरह से काम करती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास सक्रिय खमीर, नॉनफैट दूध पाउडर, नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 29% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें :

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में 1/2 कप गर्म पानी में खमीर और चीनी घोलें; 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
दूध पाउडर, तेल, शहद, नमक और बचा हुआ पानी डालें और 1 मिनट तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर दूधपाउडर दूध
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
4 कप आटा डालें; मध्यम गति पर 3 मिनट तक फेंटें। नरम आटा बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में बचा हुआ आटा मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
4
आटे से ढकी सतह पर इसे पलटें; चिकना और लचीला होने तक लगभग 6 मिनट तक गूंधें।
5
इसे एक ग्रीस लगे कटोरे में रखें, एक बार पलटकर ऊपर से ग्रीस लगा लें। ढककर गर्म जगह पर रखें जब तक कि यह दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
गेहूं के आटे के लिए, एक बड़े कटोरे में, 1/2 कप गर्म पानी में खमीर और चीनी को घोलें; 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
गेहूंगेहूं
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
दूध पाउडर, तेल, शहद, नमक और बचा हुआ पानी डालें और 1 मिनट तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर दूधपाउडर दूध
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
8
इसमें गेहूं का आटा मिलाएं। मध्यम आंच पर 3 मिनट तक फेंटें। नरम आटा बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में मैदा मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
9
आटे से ढकी सतह पर इसे पलटें; चिकना और लचीला होने तक लगभग 6 मिनट तक गूंधें।
10
इसे एक ग्रीस लगे कटोरे में रखें, एक बार पलटकर ऊपर से ग्रीस लगा लें। ढककर गर्म जगह पर लगभग 1 घंटे के लिए रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
11
प्रत्येक आटे को दबाएं, और चौथाई भागों में बांट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
पंचपंच
12
एक सफेद भाग और एक साबुत गेहूं भाग को 14 इंच x 10 इंच के आयतों में रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूंगेहूं
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
13
सफ़ेद आटे के ऊपर गेहूँ का आटा रखें; जेली-रोल स्टाइल में रोल करें। किनारों को दबाकर सील करें और नीचे दबा दें। बचे हुए आटे के साथ भी यही दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
गेहूंगेहूं
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
14
चार ग्रीज़ किए हुए 9-इंच x 5-इंच लोफ पैन में रखें। ढककर रखें और लगभग 40 मिनट तक फूलने दें, जब तक कि यह दोगुना न हो जाए।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
15
350° पर 40-45 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
16
ठंडा करने के लिए पैन से वायर रैक पर निकालें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स64
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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