साबुत गेहूं पेपरोनी पिज्जा

साबुत गेहूं पेपरोनी पिज्जा
नुस्खा पूरे गेहूं पेपरोनी पिज्जा के बारे में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आटा, जैतून का तेल, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साबुत गेहूं पेपरोनी पिज्जा, पेपरोनी पिज्जा हैश ब्राउन पिज्जा क्रस्ट से बना है, तथा साबुत गेहूं पेपरोनी प्रेट्ज़ेल नॉट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
वजन या हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा, खमीर, नमक और चीनी रखें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
1-कप ग्लास माप में बहुत गर्म पानी और तेल मिलाएं । प्रोसेसर के साथ फूड च्यूट के माध्यम से धीरे-धीरे पानी का मिश्रण डालें; जब तक मिश्रण एक गेंद नहीं बनाता तब तक प्रक्रिया करें । एक अतिरिक्त 1 मिनट की प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
एक आटे की सतह पर आटा बाहर बारी; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
5
15 मिनट आराम करें ।
6
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
आटा को 12 इंच के सर्कल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
बिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मचबिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक उल्टे बड़े बेकिंग शीट पर आटा रखें । एक रिम बनाने के लिए आटा के किनारों को समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
9
आटे की सतह पर सॉस फैलाएं, 1/2 इंच की सीमा छोड़कर; पेपरोनी और पनीर के साथ सॉस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
10
500 मिनट के लिए या पनीर पिघलने और क्रस्ट सुनहरा होने तक 11 पर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
11
6 वेजेज में काटें ।
12
रसोई टिप
13
अपने फूड प्रोसेसर को इस रेसिपी के लिए आटा तैयार करने दें, या किराने की दुकान से पहले से पका हुआ साबुत गेहूं का पतला-क्रस्ट पिज्जा शेल खरीदें । शाकाहारी विकल्प के लिए पेपरोनी के लिए अपने पसंदीदा पिज्जा सब्जियों को प्रतिस्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, ठंडा और क्यूब्स में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
गेहूंगेहूं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3.4 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में3.4 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक170हैबेनेरो मिर्च1/2 कप भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर-तुलसी पास्ता सॉसटमाटर-तुलसी पास्ता सॉस242 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की पेपरोनीतुर्की पेपरोनी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत गर्म पानी (120 डिग्री से 130 डिग्री)बहुत गर्म पानी (120 डिग्री से 130 डिग्री)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3.6 औंस पूरे गेहूं का आटा (लगभग3.6 औंस पूरे गेहूं का आटा (लगभग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैकेज त्वरित वृद्धि खमीर (के बारे मेंपैकेज त्वरित वृद्धि खमीर (के बारे में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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