सेब - भरवां स्क्वैश

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? सेब-भरवां स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यदि आपके पास बलूत का फल स्क्वैश, जमीन जायफल, जमीन दालचीनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब सॉसेज - भरवां स्क्वैश, सेब-भरवां एकोर्न स्क्वैश, तथा सेब - और अंजीर - भरवां बटरनट स्क्वैश.