सेब-साइडर दही पनीर के साथ एप्पल-डेट कॉम्पोट

सेब-साइडर दही पनीर के साथ एप्पल-डेट कॉम्पोट
ऐप्पल-साइडर दही पनीर के साथ ऐप्पल-डेट कॉम्पोट सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 262 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नॉनफैट दही, दालचीनी की छड़ी, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब साइडर कॉम्पोट के साथ कद्दू पेनकेक्स, सेब साइडर डिपिंग सॉस के साथ कारमेलाइज्ड सेब + चेडर चीज़ सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल, तथा सेब की खाद के साथ घर का बना दही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे के ऊपर छलनी सेट करें । चीज़क्लोथ की डबल परत के साथ लाइन स्ट्रेनर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
2
दही को छलनी में रखें । रात भर रेफ्रिजरेट करें । तरल को त्यागें जो बाहर निकलता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
3
मध्यम सॉस पैन में 4 कप साइडर उबालें जब तक कि 1/2 कप पतली सिरप तक कम न हो जाए, लगभग 30 मिनट । कूल । गाढ़ा दही में 3 बड़े चम्मच हिलाओ । शेष सिरप को फिर से परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सेब, 1 बड़ा चम्मच चीनी और नींबू का रस डालें; सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सेबसेब
चीनीचीनी
6
सेब को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
एक ही कड़ाही में 2 कप पानी, लौंग, संतरे का छिलका, दालचीनी, 1 कप सेब साइडर और 4 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं । 2/3 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 20 मिनट । तनाव। ठोस पदार्थों को त्यागें। तरल और सेब को कड़ाही में लौटाएं; खजूर डालें । सिमर 3 मिनट। कूल । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । चिल दही पनीर; कमरे के तापमान पर स्टोर कॉम्पोट । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
दालचीनीदालचीनी
कॉम्पोटकॉम्पोट
सेबसेब
पनीरपनीर
लौंगलौंग
दहीदही
तिथियाँतिथियाँ
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
प्रत्येक कटोरे के केंद्र में एक चम्मच दही पनीर रखें । सेब के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
पनीरपनीर
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आरक्षित सिरप के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
10
प्रति सेवारत: कैलोरी, 267; कुल वसा, 2 ग्राम; संतृप्त वसा, 1 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 3 मिलीग्राम ।
11
बॉन एपेटिट

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआएप्पल साइडर या जूसएप्पल साइडर या जूस1दालचीनी की छड़ी, आधे में टूटी हुईदालचीनी की छड़ी, आधे में टूटी हुई4largesखस्ताहाल तारीखें, चौथाईखस्ताहाल तारीखें, चौथाई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा नोनफेट दहीसादा नोनफेट दही5(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तीखा हरा सेब, छिलका, कोरड, कटा हुआ 1/4 इंच मोटातीखा हरा सेब, छिलका, कोरड, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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