स्माइटन किचन की हार्वेस्ट रोस्ट चिकन अंगूर, जैतून और मेंहदी के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंगूर, जैतून और मेंहदी के साथ स्माइटन किचन की हार्वेस्ट रोस्ट चिकन दें । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.01 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 631 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. 497 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अंगूर, चिकन शोरबा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी-और-बाल्समिक-भुना हुआ अंगूर और जैतून, पीटा रसोई, तथा पीटा रसोई.
निर्देश
बीच में एक रैक के साथ अपने ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । पैट चिकन सूखी, और नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ उदारता से मौसम ।
तेल गरम करेंएक ओवनप्रूफ 12 इंच की भारी कड़ाही में (यदि आपको एक मिल गया है तो एक कच्चा लोहा कड़ाही का उपयोग करें) मध्यम-उच्च गर्मी पर जब तक यह झिलमिलाता नहीं है । दो बैचों में काम करते हुए, चिकन को भूरा करें, त्वचा को पहले नीचे की ओर करें और उन्हें एक बार पलट दें, प्रति बैच लगभग 5 मिनट । मुझे इस चरण में बहुत सावधानी बरतना पसंद है, चिकन को तब तक नहीं हिलाना जब तक कि त्वचा खुद को मुक्त न कर ले और उस पर एक अच्छा कांस्य न हो ।
टुकड़ों को पैन में लौटाएं, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर, और टुकड़ों को अंगूर, जैतून और छिले हुए टुकड़ों से घेर लें । चिकन को ओवन में तब तक भूनें जब तक कि वह पक न जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
चिकन, अंगूर और जैतून को एक थाली में स्थानांतरित करें, फिर कड़ाही में पैन के रस में शराब और चिकन शोरबा जोड़ें । एक उबाल में तरल लाओ, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को खुरच कर, जब तक कि यह आधे से कम न हो जाए, 2 से 3 मिनट के लिए । तनाव सॉस, अगर वांछित है, तो इसे चिकन के ऊपर डालें ।
मेंहदी से गार्निश करें और देखें कि मेहमानों को चम्मच से सॉस को घोलने में कितना समय लगता है ।