स्मोक्ड ऑयस्टर पो ' बॉयज़

स्मोक्ड ऑयस्टर पो ' बॉयज़
स्मोक्ड ऑयस्टर पो ' बॉयज़ को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉटरक्रेस, नमक और काली मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो ऑयस्टर-एंड-झींगा पो ' बॉयज़, फ्राइड ऑयस्टर पो ' बॉयज़, तथा लाइट-अप ऑयस्टर पो ' बॉयज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, जैतून के तेल को नींबू के रस, लहसुन और गर्म सॉस के साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
अजवाइन और सीप डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
3
जलकुंभी जोड़ें और फिर से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
4
बैगूलेट पर सलाद को माउंड करें, सैंडविच को बंद करें और थोड़ा सा चपटा करने के लिए दबाएं, किसी भी साग में टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
ग्रीन्सग्रीन्स
5
बैगूलेट को 6 सैंडविच में काटें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
6
शराब की सिफारिश: एक कुरकुरा कैलिफोर्निया स्पार्कलिंग वाइन चमकदार सीप और टैंगी ड्रेसिंग के लिए एक ताज़ा विपरीत प्रदान करेगा । 1998 के जे ब्रूट या 1997 के आयरन हॉर्स ब्रूट पर विचार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)baguette, आधी लंबाई मेंbaguette, आधी लंबाई में1बड़ेलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)गर्म सॉस या 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ जलेपीनोगर्म सॉस या 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ जलेपीनो596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल213मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड सीप, सूखा हुआस्मोक्ड सीप, सूखा हुआ3आंतरिक अजवाइन पसलियों, विकर्ण पर पतले कटा हुआआंतरिक अजवाइन पसलियों, विकर्ण पर पतले कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)watercress, मोटी उपजा खारिज कर दियाwatercress, मोटी उपजा खारिज कर दिया
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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