स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद
स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 266 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । क्रीम फ्रैचे, दानेदार सरसों, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड ट्राउट और नया आलू सलाद, स्मोक्ड ट्राउट और किफलर आलू का सलाद, तथा नए आलू और रॉकेट सलाद के साथ गर्म चाय-स्मोक्ड ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी बर्फ के पानी में प्याज के स्लाइस भिगोएँ । एक बर्तन में आलू को पानी से ढक दें; एक चुटकी नमक डालें, ढक दें और उबाल लें । एक उबाल को कम करें और पकाना, खुला, निविदा तक, 8 से 10 मिनट ।
नाली और थोड़ा ठंडा होने दें; पैट सूखी ।
इस बीच, एक चिकनी ड्रेसिंग बनाने के लिए एक बड़े कटोरे में क्रीम फ्रैचे, सिरका, जैतून का तेल और सरसों को फेंट लें । डिल में हिलाओ।
प्याज को सूखा, सूखा और ड्रेसिंग में जोड़ें ।
आलू और खीरा डालें, नमक और काली मिर्च डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
जलकुंभी को 4 प्लेटों में विभाजित करें और प्रत्येक में कुछ आलू का सलाद जोड़ें । अपनी उंगलियों के साथ ट्राउट को फ्लेक करें और शीर्ष पर बिखेरें ।
यदि वांछित हो, तो पम्परनिकेल ब्रेड और/या मसालेदार बीट्स के साथ परोसें ।