स्मोक्ड ट्राउट के साथ गर्म सफेद बीन सलाद

स्मोक्ड ट्राउट के साथ गर्म सफेद बीन सलाद
स्मोक्ड ट्राउट के साथ गर्म सफेद बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मेंहदी, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट के साथ गर्म सफेद बीन सलाद, गर्म फिंगरिंग आलू और स्मोक्ड ट्राउट सलाद, तथा रनर बीन, स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद.

निर्देश

1
बीन्स को जल्दी से भिगोने के लिए, उन्हें प्रेशर कुकर में डालें और 3 इंच पानी से ढक दें । कवर करें और उच्च दबाव में लाएं । गर्मी बंद करें और दबाव को स्वाभाविक रूप से छोड़ दें, लगभग 5 मिनट । उजागर करें और ठंडा होने दें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
2
बीन्स को सूखा और कुल्ला । उन्हें प्रेशर कुकर में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
3
पैनकेटा, लहसुन, गाजर, मेंहदी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
3 कप पानी डालकर उबाल लें। निर्माता के निर्देशों के अनुसार प्रेशर कुकर को ढककर बंद कर दें । 7 मिनट के लिए उच्च दबाव बनाए रखते हुए, बहुत कम गर्मी पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
5
दबाव को स्वाभाविक रूप से छोड़ दें, फिर फलियों को उजागर करें और सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6
बीन्स को एक बड़े, चौड़े कटोरे या गहरी थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
7
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और शेष 1/4 कप जैतून का तेल और मौसम जोड़ें । शीर्ष पर ट्राउट की व्यवस्था करें, अजमोद के साथ छिड़के और तुरंत या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
ट्राउटट्राउट

सामग्री

15थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(बड़ी) गाजर, 1/2 इंच के पासे में कटी हुई(बड़ी) गाजर, 1/2 इंच के पासे में कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चमहान उत्तरी या अन्य छोटे सूखे सफेद बीन्स, छांटे और धोए गएमहान उत्तरी या अन्य छोटे सूखे सफेद बीन्स, छांटे और धोए गए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआनींबू का रस, ताजा निचोड़ा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल57हैबेनेरो मिर्च(मोटी स्लाइस) पैनकेटा या बेकन, कटा हुआ(मोटी स्लाइस) पैनकेटा या बेकन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेंहदी, बारीक कटा हुआमेंहदी, बारीक कटा हुआ15थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक142हैबेनेरो मिर्चत्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट या 1 जार आयातित इतालवी टूना जैतून के तेल में, मांस परतदार (स्मोक्ड ट्राउट); सूखा और परतदार (इतालवी टूना)त्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट या 1 जार आयातित इतालवी टूना जैतून के तेल में, मांस परतदार (स्मोक्ड ट्राउट); सूखा और परतदार (इतालवी टूना)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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