स्मोक्ड टर्की के साथ मस्टार्डी रेड-फलालैन हैश
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? स्मोक्ड टर्की के साथ मस्टार्डी रेड-फलालैन हैश कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 192 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 चम्मच थाइम, प्याज, साबुत अनाज सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल फलालैन हैश, लाल फलालैन हैश, तथा लाल फलालैन हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
कटा हुआ प्याज जोड़ें, और 5 मिनट भूनें ।
कटे हुए आलू, काली मिर्च और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और बार-बार हिलाते हुए 15 मिनट तक पकाएँ ।
कटे हुए बीट्स डालें, और 5 मिनट भूनें ।
स्मोक्ड टर्की स्तन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
पानी, खट्टा क्रीम, सरसों और अजवायन के फूल को मिलाएं और टर्की मिश्रण में मिलाएं ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 3 मिनट खड़े रहें ।