स्मोक्ड शकरकंद

स्मोक्ड शकरकंद
तोड़ी मीठे आलू के बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 444 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण मीठे आलू, ब्राउन शुगर, marshmallows, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोल्डन मीठा तोड़ी आलू, मसालेदार मीठे आलू तोड़ी, तथा लहसुन तोड़ी मीठे आलू और Parsnips.

निर्देश

1
शकरकंद को नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
2
पील और मैश करें जब तक कि कम या ज्यादा लंपलेस न हो जाए ।
3
ब्राउन शुगर, संतरे का रस और जेस्ट, बोर्बोन, मक्खन या मार्जरीन, और कद्दू पाई मसाला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
4
अच्छी तरह मिलाएं ।
5
उथले डिश में फैलाएं (10 इंच गहरी डिश पाई प्लेट अच्छी तरह से काम करती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6
30 डिग्री एफ (350 डिग्री सेल्सियस) ओवन में 175 मिनट सेंकना । मार्शमॉलो के साथ शीर्ष और बहुत संक्षेप में विवाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्सपतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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