स्मोक्ड सैल्मन के साथ बकवास पेनकेक्स एक है पेस्केटेरियन सुबह का भोजन। यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । आटा, मक्खन, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन एक प्रकार का अनाज पिनव्हील, स्मोक्ड सैल्मन और क्रेम फ्रैच के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनिस, तथा स्मोक्ड सैल्मन, क्रीम फ्रैची और कैवियार के साथ एक प्रकार का अनाज ब्लिनी.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में सूखी सामग्री को एक साथ फेंटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
एक छोटे कटोरे में यॉल्क्स और दूध को एक साथ फेंटें, फिर सूखी सामग्री में फेंटें । एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ एक और बड़े कटोरे में अंडे का सफेद मारो जब तक कि वे नरम चोटियों को पकड़ न लें, फिर आटे के मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
सभी उद्देश्य आटा
अंडे की जर्दी
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सर
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
3 बड़े चम्मच मक्खन डालें और बैटर के चिकना होने तक मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
4
बचे हुए मक्खन के साथ 10 से 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को हल्के से ब्रश करें, फिर मध्यम आँच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । 4 के बैचों में काम करना, कड़ाही में पैनकेक प्रति 1 1/2 चम्मच बल्लेबाज के बारे में चम्मच और पेनकेक्स बुलबुले की सतह तक पकाना, 1 से 2 मिनट, फिर फ्लिप और 1 मिनट और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म, कवर रखें ।
6
बैचों के बीच मक्खन के साथ कड़ाही ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
1
संयुक्त तक सामन को छोड़कर सभी टॉपिंग सामग्री को एक साथ हिलाओ, फिर पेनकेक्स पर गुड़िया और सामन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन
2
* प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
1
आप स्मोक्ड सैल्मन के लिए कैवियार के 2 औंस स्थानापन्न कर सकते हैं ।