स्मोक्ड सैल्मन के साथ सौंफ-आलू का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 161 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. मक्खन का मिश्रण, कम नमक वाला चिकन शोरबा, सौंफ के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ सौंफ का सूप पेरनोड और स्मोक्ड सैल्मन के साथ, मलाईदार स्मोक्ड सैल्मन, लीक और आलू का सूप, तथा स्मोक्ड सैल्मन के साथ सौंफ़ विचिसोइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
सौंफ, लीक और सौंफ के बीज डालें और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न होने लगें, अक्सर हिलाते रहें, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीज
सब्जी
सौंफ
लीक
3
आलू और 5 1/2 कप शोरबा जोड़ें। उबाल लाने के लिए; मध्यम से गर्मी कम करें । ढक्कन के साथ थोड़ा अजर कवर करें और आलू के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक उबालें । बैचों में काम करना, ब्लेंडर में प्यूरी सूप । सूप को बर्तन में लौटाएं और मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें, अक्सर सरगर्मी करें और वांछित स्थिरता के लिए 1/4 कपफुलस द्वारा अधिक शोरबा के साथ पतला करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
आलू
शोरबा
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
पॉट
4
कटोरे के बीच सूप विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
स्मोक्ड सैल्मन और आरक्षित कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ गार्निश करें ।