स्मोकी, मसालेदार गोभी रोल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास मसालेदार वी 8, पिमेंटोन डे ला वेरा, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार गोभी रोल, मसालेदार पोर्ककुकबुक रेसिपी के साथ एशियाई गोभी रोल, तथा ग्रील्ड आम और मसालेदार गोभी स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
गोभी से कोर काट लें, इसे पूरा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
3
गोभी को एक बड़े कटोरे में रखें । पानी का एक मध्यम बर्तन उबालें और इसे गोभी के ऊपर डालें और दस मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
इस बीच, झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सीधे तरफा सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
ग्राउंड बीफ़ और ब्राउन जोड़ें, छोटे बिट्स में तोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
6
प्याज, गाजर, अजवाइन, और लहसुन जोड़ें और खाना बनाना जारी रखें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
भुनी हुई मिर्च, चावल, टमाटर का पेस्ट और पेपरिका डालें । नमक के साथ सीजन और गठबंधन करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
द्रव-औंस ताज़ा पानी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)
8
गोभी को सूखा, बड़ी पत्तियों को हटा दें और किसी भी कठिन नसों को काट लें । पत्तियों को कागज़ के तौलिये से सुखाएं । दो गोभी रोल बनाने के लिए बड़ी पत्तियों का उपयोग करके, प्रत्येक को लगभग 1/3 कप मांस मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
9
जैसा कि आप एक बरिटो करेंगे, पहले पक्षों को टक कर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
10
कुकिंग स्प्रे के साथ 9 - बाय 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें, और डिश में कसकर रोल की व्यवस्था करें । यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ वी 8 और सीजन के साथ कवर करें । पन्नी के साथ कवर करें और 35 से 40 मिनट तक चुलबुली होने तक बेक करने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा
11
ओवन से निकालें, 10 मिनट के लिए बैठने दें और परोसते समय गोभी के रोल के ऊपर अतिरिक्त सॉस डालें ।