सार्डिन, एवोकैडो और मूली का सलाद अपलैंड क्रेस के साथ
सार्डिन, एवोकैडो और मूली का सलाद अपलैंड क्रेस के साथ एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 572 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, वाटर क्रेस, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बीट और अपलैंड क्रेस सलाद, एवोकैडो में धनिया-चूना चुन्नी सलाद वें से व्यंजनों आधा, तथा तुर्की, एवोकैडो, और क्रेस रैप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कैन से कांटे के साथ सार्डिन को सावधानी से हटा दें । विचार उन्हें पूरा रखने का है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिन
2
फिर एक उथले फ्लैट कंटेनर में रखें और उनके ऊपर आधा नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
3
उन्हें आधा अजमोद और 1 चम्मच चिव्स के साथ छिड़के । उन्हें एक चुटकी काली मिर्च और नमक के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
उन्हें 15 मिनट तक बैठने दें ।
5
जबकि वे आकर्षक रूप से बैठे हैं एवोकैडो को कटोरे में रखें । अब प्रत्येक कटोरे में 4 से 6 सार्डिन रखें और फिर मूली को ऊपर से बिखेर दें । क्रेस के छोटे गुच्छों में टक ।
शेष चिव्स और अजमोद के साथ गार्निश करें । नींबू के रस और कुछ और जैतून के तेल के निचोड़ के साथ पोशाक । नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें