सार्डिन फैक्ट्री सिओपिनो
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? सार्डिन फैक्ट्री सिओपिनो एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च, डंगनेस केकड़ा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुन्नी फैक्टरी प्रसिद्ध कैलामारी पफ्स क्षुधावर्धक, {द रेडक्स} सी व्हाट यू बीन मिसिंग-डिब्बाबंद चुन्नी : सिंपल चुन्नी टोस्ट, तथा सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो).
निर्देश
1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में जैतून का तेल डालें; गर्म होने पर, प्याज और लहसुन डालें और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
शराब, टमाटर (उनके रस के साथ अगर डिब्बाबंद), टमाटर का पेस्ट, तुलसी और काली मिर्च जोड़ें; उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, अक्सर 10 मिनट के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)4
इस बीच, कुल्ला और नाली मछली, झींगा, स्कैलप्स, और केकड़ा; मछली को 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटें । स्क्रब क्लैम। टमाटर शोरबा में मछली, झींगा, स्कैलप्स और क्लैम को धीरे से हिलाएं; कवर और उबाल लें जब तक कि मछली, झींगा, और स्कैलप्स अपारदर्शी न हों, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाले और क्लैम 7 से 9 मिनट तक खुले हुए हों । किसी भी क्लैम को त्यागें जो नहीं खुलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए![केकड़ा]()
केकड़ा![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
केकड़ा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ5
केकड़ा जोड़ें और शोरबा में विसर्जित करने के लिए धीरे से दबाएं; कवर करें और गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![केकड़ा]()
केकड़ा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआकेकड़ा
Cioppino
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
करछुल
नींबू कील
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फर्म-पके टमाटर, कटा हुआ और कटा हुआ, या 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ) कटे हुए टमाटर]()
फर्म-पके टमाटर, कटा हुआ और कटा हुआ, या 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ) कटे हुए टमाटर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गोले में क्लैम (1 से 1 1/2 इंच । वाइड), स्टीमिंग के लिए उपयुक्त]()
गोले में क्लैम (1 से 1 1/2 इंच । वाइड), स्टीमिंग के लिए उपयुक्त454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लोफ क्रस्टी ब्रेड]()
लोफ क्रस्टी ब्रेड4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ डंगनेस केकड़ा, साफ और फटा]()
पका हुआ डंगनेस केकड़ा, साफ और फटा2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसी]()
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नींबू wedges]()
नींबू wedges1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ प्याज]()
कप कटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक]()
नमक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ आलू (1 1/2 में. वाइड)]()
पका हुआ आलू (1 1/2 में. वाइड)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फर्म, सफेद मांस वाली मछली जैसे हलिबूट]()
फर्म, सफेद मांस वाली मछली जैसे हलिबूट
फर्म-पके टमाटर, कटा हुआ और कटा हुआ, या 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ) कटे हुए टमाटर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गोले में क्लैम (1 से 1 1/2 इंच । वाइड), स्टीमिंग के लिए उपयुक्त454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लोफ क्रस्टी ब्रेड4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ डंगनेस केकड़ा, साफ और फटा2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
नींबू मिर्च ड्रेसिंग6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नींबू wedges1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ आलू (1 1/2 में. वाइड)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फर्म, सफेद मांस वाली मछली जैसे हलिबूटकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर60
आहारपेस्केटेरियन
संबंधित व्यंजनों
ट्रिपल-डेकर सैल्मन क्लब
बदलाव मखमली झींगा
क्रीमी क्लैम लिंग्विनी
ऑरेंज सॉस के साथ रेड स्नैपर
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
