सौर भुना हुआ ग्रीक ब्रीम

सौर भुना हुआ ग्रीक ब्रीम
सौर भुना हुआ ग्रीक ब्रीम एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आपके पास बैंगन, लहसुन लौंग, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू और लहसुन के साथ भुनी हुई सब्जियां (ब्रीम), सौर पकाया हवाई कलुआ पोर्क, तथा सौर पकाया चिकन स्वादिष्ट करी.

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए त्रि-रंगीन बेल मिर्च स्ट्रिप्स पिघल गएजमे हुए त्रि-रंगीन बेल मिर्च स्ट्रिप्स पिघल गए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिब्बाबंद टमाटर सॉसडिब्बाबंद टमाटर सॉस1largesबैंगन, पतले कटा हुआबैंगन, पतले कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा फ्लैट पत्ती इतालवी अजमोद, कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती इतालवी अजमोद, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए2स्मॉल्सलाल नए आलू, छिलके और पतले कटा हुआ गोललाल नए आलू, छिलके और पतले कटा हुआ गोल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे भूमध्य अजवायन की पत्तीसूखे भूमध्य अजवायन की पत्ती2स्मॉल्सरोमा टमाटर, पतले कटा हुआ गोलरोमा टमाटर, पतले कटा हुआ गोल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, पतले कटा हुआ गोलतोरी, पतले कटा हुआ गोल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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