सूरजमुखी ग्रेनोला नाश्ता पैराफिट्स
सूरजमुखी ग्रेनोला नाश्ता पैराफिट सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 244 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में मक्खन, नारियल, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान दही और ग्रेनोला नाश्ता पैराफिट (तीन तरीके), होममेड डार्क चॉकलेट ग्रेनोला के साथ ब्रेकफास्ट पैराफिट, तथा सूरजमुखी-चेरी ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम शेल्फ पर ओवन रैक रखें, ब्रॉयलर से लगभग 10 इंच नीचे । ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
बेकिंग शीट पर पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । 3 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक, हर 1 मिनट में हिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में मक्खन, शहद और वेनिला मिलाएं ।
ओट मिश्रण पर बूंदा बांदी मक्खन मिश्रण; कोट करने के लिए टॉस । ब्रोइल ग्रेनोला एक अतिरिक्त 2 मिनट या अच्छी तरह से टोस्ट होने तक, 1 मिनट के बाद सरगर्मी ।
ओवन से ग्रेनोला निकालें; पैन 8 मिनट पर ठंडा करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
चम्मच 1/2 कप दही 8 कटोरे में से प्रत्येक में । लगभग 1/3 कप ग्रेनोला और लगभग 1/4 कप जामुन के साथ शीर्ष ।